صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 2 تیر 1403 - Sat, 22nd Jun 2024
تنفس عمیق - صفحه هفتم
بروزرسانی: 12:55
121 - چطور در امتحانات نمره های بالا بگیریم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 17:11 67581442
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 17:11 67581442
استرس ناگهانی در جلسه امتحان تاثیر منفی در نتیجه دارد.در این پست قصد داریم به بررسی این مطلب بپردازیم. با ما همراه باشید. - به گزارش افراد نیز شود. محققان اعلام کرده اند ارتباط نوروفیزیولوژیکی ...
122 - می خوای خودتو خوشحال کنی؟ بیا تا 10 روش روبهت بگم!
فرتاک نیوز- سیاسی- 14 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 23:31 67554343
فرتاک نیوز- سیاسی- 14 ماه پیش - جمعه 1 اردیبهشت 1402، 23:31 67554343
فقط به این دلیل که بودجه کمی دارید، به این معنی نیست که نمی توانید خوشحال باشید. اگر برای شما هم این پرسش وجود دارد پس چگونه خودم را خوشحال کنم، - ، خوشحال کردن خودتان، کار ساده ای است ...
123 - چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 23:08 67342723
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 15 فروردین 1402، 23:08 67342723
به گزارش ساناپرس، چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه گاهی اوقات حرکات چند ثانیه ای هم کافی است تا بتوانید حالتان را خوب کنید. برترین ها: - شوخ طبعی باعث می شود که عمر طولانی تری ...
124 - برای فرار از خستگی این ویتامین ها را مصرف کنید!
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 9 فروردین 1402، 01:00 67274557
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 9 فروردین 1402، 01:00 67274557
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد ...
125 - درمان خستگی با این ویتامین ها
جدید پرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 8 فروردین 1402، 00:03 67265168
جدید پرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 8 فروردین 1402، 00:03 67265168
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد ...
126 - با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
خبرجو 24- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1402، 16:48 67262697
خبرجو 24- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1402، 16:48 67262697
به گزارش خبرجو24؛ بهداشت نیوز نوشت: خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، - هنوز هیچ درمان قطعی پزشکی برای این اختلال ...
127 - با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1402، 15:35 67262100
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 7 فروردین 1402، 15:35 67262100
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد ...
128 - اگر فکر خودکشی به سرتان زد سریعا اینکار را کنید!
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 06:02 67174091
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 06:02 67174091
برای اطلاع از جزییات روش جلوگیری از خودکشی با ما در ادامه همراه باشید. - - هر زمان که افکار خودکشی به ذهنتان آمد بصورت آگاهانه حواس خود را پرت کنید و خود را با انجام اموری که برایتان جذابیت ...
129 - خود را از خودکشی نجات دهید | در صورت بروز افکار خودکشی چه باید کرد؟
ورانداز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 19:53 67172231
ورانداز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 25 اسفند 1401، 19:53 67172231
در صورت بروز افکار خودکشی با استفاده از چند روش خود را نجات دهید. - به ذهنتان آمد بصورت آگاهانه حواس خود را پرت کنید و خود را با انجام اموری که برایتان جذابیت دارد مشغول کنید. - نفس عمیق بکشید،
130 - مراقب افکار خود باشید | چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم ؟
ورانداز- ورزشی- 16 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 17:23 67150188
ورانداز- ورزشی- 16 ماه پیش - سه شنبه 23 اسفند 1401، 17:23 67150188
راه هایی آسان اما مهم برای مراقبت از ذهن که باید بدانید. - • کتاب خوب • موزیک الهام بخش • پادکست مفید با پاکسازی به موقع : • نوشتن افکار • ورزش و فعالیت بدنی • صحبت با دوست ...
131 - نکاتی مهم برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 05:40 67056928
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 16 اسفند 1401، 05:40 67056928
حمله پانیک یا پانیک اَتَک (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. - حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز ...
132 - چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
جدید پرس- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 16:23 67051650
جدید پرس- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 16:23 67051650
حمله پانیک یا پانیک اَتَک (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. - به گزارش جدید پرس: به نقل از نشریه هندوستان تایمز ...
133 - چند توصیه برای مقابله با حملات پانیک
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 12:50 67047912
جماران- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 12:50 67047912
حمله پانیک یا پانیک اَتَک بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. - جی پلاس ، متخصصان اظهار کرده اند با وجود این که اضطراب و حملات ...
134 - چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 11:25 67046153
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 11:25 67046153
در هنگام حمله پانیک افراد قوز کرده و از قلب و ریه های خود محافظت می کنند اما کار این خوب نیست. در این مواقع باید شانه های خود را به عقب بکشید، بایستید یا بنشینید و پاها را باز کنید. - این ...
135 - چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
سیتنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 07:21 67042419
سیتنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 07:21 67042419
حمله پانیک یا پانیک اَتَک (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. برای مشاهده مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید - به گزارش ...
136 - هنگام اضطراب یا حملات پانیک چه کنیم؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 02:33 67042020
اقتصاد نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 02:33 67042020
متخصصان می گویند در حملات پنیک، تنفس عمیق به آرامش کمک می کند. روی دم و بازدم یکنواخت تمرکز کنید. این کار به ایجاد تمرکز مجدد در ذهن شما کمک می کند. - به نقل از ایسنا، حمله پانیک یا پانیک ...
137 - توصیه هایی برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک
دنیای اقتصاد- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 01:53 67041957
دنیای اقتصاد- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 15 اسفند 1401، 01:53 67041957
متخصصان اظهار کرده اند با وجود اینکه اضطراب و حملات پانیک می توانند تجربه ای ناخوشایند برای افراد باشند، اما یادگیری برخی تکنیک ها برای مقابله با این احساسات و تجربیات ناخوشایند بسیار ...
138 - 9 ترفند کاربردی برای کنترل استرس را بشناسید
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 24 بهمن 1401، 00:55 66781422
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 24 بهمن 1401، 00:55 66781422
عوارض استرس گاهی به حدی شدید می شوند که ممکن است باعث ایجاد بیماری های خطرناک شوند. - در این مطلب چند روش و راهکار ساده خود مراقبتی را آورده ایم که تکنیک های کنترل استرس هستند و به فرد ...
139 - این حرکت آقایان آتش به رابطه زناشویی می زند! | راه حل های مشکلات زناشویی
ویکی گردی- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 9 بهمن 1401، 21:33 66606836
ویکی گردی- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 9 بهمن 1401، 21:33 66606836
بسیاری از عوامل و عادات روزانه می توانند بر روی روابط زناشویی اثرات منفی بگذارند. جهت شناخت اصلی ترین دلایل مشکلات زناشویی تا پایان این مطلب ما را همراهی کنید - مشکلات آن ها چگونه است. ...
140 - چرا خمیازه می کشیم ؟
خبر گردون- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 12:33 66551548
خبر گردون- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 5 بهمن 1401، 12:33 66551548
خمیازه گاهی یک کار لذت بخش است اما در صورت تکرار و مداومت به یک حرکت ناخوشایند برای خود فرد و سایر افراد بدل می شود به خصوص که حرکتی مسری هم هست! - وقتی خمیازه می کشیم به صورت غیر ارادی ...
اخبار داغ:
کارت های همستر کامبت امروز شنبه 2 تیر برای دریافت 5 میلیون سکه
همسر صیغه ای پارسا پیروزفر با این اقدام کفر همه را در آورد!
استقلال این 6 بازیکن را می خواهد!
سخنان طوفانی ظریف علیه دولت محمود احمدی نژاد؛تحریم ها را این ها بر سر شما آوردند /ویدئو
خیال پرسپولیسی ها راحت شد/ استوری شاه ماهی نقل و انتقالات برای پرسپولیس + عکس
پاسخ شبانه زاکانی به مسعود پزشکیان + عکس
زمان واریز سود سهام عدالت مشخص شد
فوری/ خبر داغ حمیدرضا حمیدرضا حاجی بابایی در خصوص اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه
تعجب وکلای پرسپولیس از حکم سرپرست موقت استقلال
تصاویر/ «شاهین سیاه» سریال پزشک دهکده در 72 سالگی این شکلی شده است!
ببینید | ظریف: وضعیت این کشور حاصل 8 سال نکبت احمدی نژادی است
استقلال به دنبال جذب 6 بازیکن جدید: لیست خرید آبی ها لو رفت!
روز و ساعت پخش مناظره های چهارم و پنجم انتخابات ریاست جمهوری + محور های مناظره
هشتگ طعنه آمیز پزشکیان برای زاکانی سوژه شد | تا آخر میمونی دیگه؟
فوری| اعلام زمان «واریز سود سهام عدالت» در تیرماه 1403 + شیوه جدید استعلام سود سهام عدالت با لینک مستقیم
آمریکا و کانادا به یکدیگر وصل شدند/ حالا یک کشور هستند؟
خبرفوری از افزایش حقوق بازنشستگان امروز شنبه 2 تیر
کدام مادران اضطراب بیشتری دارند؟
بهترین زمان مصرف ویتامین E چه زمانی است ؟
محرومیت گلر سرخ ها در پی شکایت پرسپولیس | بیرانواند بازخواست شد
طاهری: بی صبرانه منتظر طلای دوم حسن یزدانی هستم
ببینید | تصاویر تلخ از چپ شدن خودرو در خیابان انقلاب تهران روی پل کالج
آشنایی با موزه زیستی پردیسان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
مستمری بگیران
باشگاه پرسپولیس
همسان سازی حقوق
مسعود پزشکیان
علیرضا بیرانوند
غربال گری
گروه های مقاومت اسلامی
معاون مطبوعاتی وزیر ارشاد
امور عشایر استان تهران
الگویی برای کشور
دفاتر پیشخوان قضایی
موسسه امام خمینی
نوزایی
صادرات برق به عراق
مصرف مازوت
پسران خیابانی
آرش غفوری
گمنامی
استون هنج
سردار حسین یکتا
فردوس حاجیان
دور مقدماتی
تونل افتخار
حاجی اکبر
انتخاب واحد
انتخابات ریاست جمهوری
فسخ قرارداد
جواد نکونام
واریز سود سهام عدالت
حقوق مستمری بگیران
انتقالات استقلال
مکمل های ویتامین
انتخابات ریاست
خبرنگار ورزشی
بلندترین برج
پرسپولیسی ها
ریاست جمهوری
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
محمود احمدی
متناسب سازی
رییس مجلس شورای اسلامی
فعال سیاسی اصولگرا
مجلس شورای اسلامی
تیم فوتبال سپاهان
مناظره انتخاباتی
خبرگزاری تسنیم
باشگاه استقلال
چهاردهمین دوره
وزیرامورخارجه
نایب رییس مجلس
امضای قرارداد
رامین رضاییان
محمدجواد ظریف
فوتبال سپاهان
فرودگاه سنندج
رفاه اجتماعی
اظهارات ظریف
شورای اسلامی
ایالات متحده
فوتبال ایران
علیه السلام
مهدی لیموچی
اخبار ورزشی
امیرالمؤمنین علیه السلام
قرارداد علیرضا بیرانوند
سازمان لیگ فوتبال ایران
مدیران باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
تعاون و رفاه اجتماعی
کاندیداهای انتخابات
ایالات متحده آمریکا
محصولات دانش بنیان
تیم فوتبال استقلال
کارت های همستر کامبت امروز شنبه 2 تیر برای دریافت 5 میلیون سکه همسر صیغه ای پارسا پیروزفر با این اقدام کفر همه را در آورد! استقلال این 6 بازیکن را می خواهد! سخنان طوفانی ظریف علیه دولت محمود احمدی نژاد؛تحریم ها را این ها بر سر شما آوردند /ویدئو خیال پرسپولیسی ها راحت شد/ استوری شاه ماهی نقل و انتقالات برای پرسپولیس + عکس پاسخ شبانه زاکانی به مسعود پزشکیان + عکس زمان واریز سود سهام عدالت مشخص شد فوری/ خبر داغ حمیدرضا حمیدرضا حاجی بابایی در خصوص اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه تعجب وکلای پرسپولیس از حکم سرپرست موقت استقلال تصاویر/ «شاهین سیاه» سریال پزشک دهکده در 72 سالگی این شکلی شده است! ببینید | ظریف: وضعیت این کشور حاصل 8 سال نکبت احمدی نژادی است استقلال به دنبال جذب 6 بازیکن جدید: لیست خرید آبی ها لو رفت! روز و ساعت پخش مناظره های چهارم و پنجم انتخابات ریاست جمهوری + محور های مناظره هشتگ طعنه آمیز پزشکیان برای زاکانی سوژه شد | تا آخر میمونی دیگه؟ فوری| اعلام زمان «واریز سود سهام عدالت» در تیرماه 1403 + شیوه جدید استعلام سود سهام عدالت با لینک مستقیم آمریکا و کانادا به یکدیگر وصل شدند/ حالا یک کشور هستند؟ خبرفوری از افزایش حقوق بازنشستگان امروز شنبه 2 تیر کدام مادران اضطراب بیشتری دارند؟ بهترین زمان مصرف ویتامین E چه زمانی است ؟ محرومیت گلر سرخ ها در پی شکایت پرسپولیس | بیرانواند بازخواست شد طاهری: بی صبرانه منتظر طلای دوم حسن یزدانی هستم ببینید | تصاویر تلخ از چپ شدن خودرو در خیابان انقلاب تهران روی پل کالج آشنایی با موزه زیستی پردیسانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات مستمری بگیران باشگاه پرسپولیس همسان سازی حقوق مسعود پزشکیان علیرضا بیرانوند غربال گری گروه های مقاومت اسلامی معاون مطبوعاتی وزیر ارشاد امور عشایر استان تهران الگویی برای کشور دفاتر پیشخوان قضایی موسسه امام خمینی نوزایی صادرات برق به عراق مصرف مازوت پسران خیابانی آرش غفوری گمنامی استون هنج سردار حسین یکتا فردوس حاجیان دور مقدماتی تونل افتخار حاجی اکبر انتخاب واحد انتخابات ریاست جمهوری فسخ قرارداد جواد نکونام واریز سود سهام عدالت حقوق مستمری بگیران انتقالات استقلال مکمل های ویتامین انتخابات ریاست خبرنگار ورزشی بلندترین برج پرسپولیسی ها ریاست جمهوری نایب رییس مجلس شورای اسلامی محمود احمدی متناسب سازی رییس مجلس شورای اسلامی فعال سیاسی اصولگرا مجلس شورای اسلامی تیم فوتبال سپاهان مناظره انتخاباتی خبرگزاری تسنیم باشگاه استقلال چهاردهمین دوره وزیرامورخارجه نایب رییس مجلس امضای قرارداد رامین رضاییان محمدجواد ظریف فوتبال سپاهان فرودگاه سنندج رفاه اجتماعی اظهارات ظریف شورای اسلامی ایالات متحده فوتبال ایران علیه السلام مهدی لیموچی اخبار ورزشی امیرالمؤمنین علیه السلام قرارداد علیرضا بیرانوند سازمان لیگ فوتبال ایران مدیران باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه سازمان تأمین اجتماعی تعاون و رفاه اجتماعی کاندیداهای انتخابات ایالات متحده آمریکا محصولات دانش بنیان تیم فوتبال استقلال
